10 avantages surprenants du yoga

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La popularité du yoga a commencé à exploser ces dernières années. Pratiquer le yoga régulièrement a des tonnes d’avantages pour la santé, de la perte de poids au soulagement du stress, il y a un large éventail de bénéfices provenant d’une bonne pratique du yoga. Cependant, en dehors des avantages évidents, il y a certains … Lire la suite

6 postures de yoga pour les abdominaux plats

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Ces poses de yoga pour raffermir le ventre et obtenir des abdominaux plats ciblent votre cœur et vous permettront de faire travailler votre ventre. Elles peuvent vous aider à obtenir des abdominaux fabuleux, que ce soit juste pour l’entraînement des abdominaux ou que votre objectif final soit d’être capable de réaliser certaines des poses les … Lire la suite